Bodytastic：スクワット美脚エクササイズ

体重のトレーニングや柔軟体操などメンズフィットネスなどの出版物や専門のトレーナーに述べたように2016年のためのフィットネスの新しいトレンドです。古典的なスクワット、腹筋、腕立て伏せ、situps、プルアップおよびburpessの使用は、これまで以上に関連しています。あなたが探している脚と尻の筋肉を取得します。スクワット、腹筋、腕立て伏せ、プルアップおよびBurpees：Bodytastic基礎は、体重や健康体操の練習を使用してトレーニングに焦点を当てています。
Bodytasticスクワットはあなたを与えます：
1.動機コー​​チから2提案メッセージ3.カウントスクワットは、次の3つのモードを使用して繰り返し：自動、手動およびセンサー4.無料またはガイド付き美脚トレーニングモード5.インテリジェントシステムの進捗状況は、あなたのトレーニングが正常か簡単だった場合は、次のレベルに渡すことができますあなたの進捗状況を追跡する6.グラフ7.通知列車あなたを思い出させるために
トレーニング体操は、唯一のあなたが直接補助筋肉を選択し、筋肉を動作しません。
だから、次のようになります。
1.より多くの筋肉2.より多くの脂肪を燃やします3.良い感じ4.体操選手のように、より調和のとれた物理を取得ワークアウトの他のタイプよりも5少ない負傷6.より良く、より筋肉の脚と尻の筋肉
スクワット、腹筋、腕立て伏せ、懸垂、腹筋とburpess：などの体重や健康体操エクササイズで体重トレーニングに戻ります。体重だけであなたの体を鍛えるか、足であなたのジムのトレーニングを完了するためにtrainingkjt